健康從「關心」開始

人生總偶有遇到困頓時，有時一股說不上來的莫名心情，困在那裡…

拿起心情溫度計吧!簡易的五個問題，幫助自己找出下一步。

也分享給身邊親愛的家人、朋友、養成習慣週週檢測。

請您仔細回想在「最近一星期中〈包括今天〉」，這些問題使您好感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。

第1-5題總分  得分與說明
得分0-5分：身心適應狀況良好，。                      
得分6-9分：輕度情緖困擾，建議找家人或朋友談談，抒發情緒。
得分10-14分：中度情緒困擾，建議尋求心理諮商或接受專業諮詢。
得分>15分：重度情緒困擾，需高關懷，建議尋求專業輔導或精神科治療。

第6題(有無自殺意念)單項評分：
本題為附加題，若前五題總分小於6分，但本題評分為2分以上(中等程度)時，宜考慮轉介至精神科別。